La Cup, ta nouvelle copine

Salut ma jolie,
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Aujourd’hui n’est pas coutume, je m’adresse exclusivement aux lecteurs d’un seul sexe, les lectrices. Oui, je sais, c’est pas juste messieurs, elle est où votre lecture hebdomadaire, et l’égalité des sexes alors, c’est de la pure discrimination. Je suis d’accord. Mais y’a que les filles qui ont leurs règles et ça, personne n’y peut grand-chose (et je pense même que certaines se passeraient bien de cette aptitude à faire une hémorragie tous les mois). Et pour la planète, notre vagin et notre portefeuille, je me dois de leur présenter une petite merveille révolutionnaire, notre nouvelle meilleure amie, le remède à tous nos problèmes : la Cup

Pourquoi la cup ?

Tu connais les tampons et les serviettes hygiéniques et tu penses être coincée avec ces deux solutions aussi peu économiques qu’écologiques jusqu’à ta ménopause ? Tu penses que tu vas passer les prochaines années de ta vie à flipper à l’idée d’être à court de l’un ou de l’autre ? Tu désespères de devoir passer une semaine par mois à raser les murs au boulot le poing bien serré autour de ton précieux Tampax en priant pour que le beau gosse de l’équipe ne s’en rende pas compte (je te promets, il ne s’en rend pas compte) ? Tu détestes déposer toutes ces horreurs nécessaires au bon fonctionnement de ta vie de femme sur le tapis de caisse ? Ou pire, demander à ton père/mec de t’acheter ce dont tu as besoin pour ta survie ?

Et bien il existe autre chose, une nouvelle vie, de l’espoir !

Par-delà les cotons blanchis chimiquement qui irritent ta partie la plus sensible et les serviettes qui ne restent pas en place, je te propose une solution qui respecte ta flore et ta faune intimes ainsi que l’environnement tout en étant parfaitement invisible et hygiénique, économique et pratique.

Oui.

Tout ça.
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Prends-toi ça la serviette-ultra-absorbante. Je n’ai plus besoin de tes mensonges, de ton inconfort ni de tes déchets. J’ai trouvé mieux, je pars, bye-bye.

La cup, c’est quoi ?

Un petit dispositif à la forme d’une coupe (d’ailleurs appelée « coupe menstruelle » en français dans le texte, mais avoue que « cup » sonne bien plus funky). Elle se place haut dans le vagin et récupère les écoulements de sang directement à la sortie de l’utérus. Regarde ça comme elle est mignonne.

 Il existe différentes marques mais je vais te parler uniquement de celle que je connais : Meluna. C’est une marque allemande et sa cup est la toute première fabriquée en TPE (ThermoPlastique Elastomère). Ce matériau au nom qui se la pète est utilisé dans le domaine médical et est parfaitement adapté à la stérilisation. Il répond à tout un tas de normes, tu peux en apprendre plus ici.

Comment on s’en sert ?

A peu près comme un tampon sauf qu’elle ne se jette pas après utilisation : elle se vide et se remet en place.

Je te vois, toi au fond, grimacer de dégoût à l’idée. Ça vient de dedans toi. Et ce n’est pas sale. C’est même signe que tout va bien. Alors oublie tes préjugés de vie bien nette faite de tampons vite emballés, jetés et oubliés aussitôt. Quelqu’un d’autre doit s’en occuper au bout de la chaîne. Responsabilisons-nous toutes un peu.

Donc je disais, elle se vide et se remet en place. Concrètement, elle se retire, se vide dans les toilettes, se rince si tu veux mais c’est pas obligé, et se replace. Je déconseille de l’essuyer avec du papier pour la simple raison qu’il est moins agréable de la replacer quand elle est sèche. A toi de voir ce que tu préfères pour la garder humide : rinçage ou pas. La seule véritable limitation est qu’il faut pouvoir se laver les mains au moment de la changer, préférablement avant (bah oui, faut aller la chercher, tu laisses pas rentrer n’importe quoi là-dedans, toi, si ?) mais surtout après.
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Elle se change autant de fois que nécessaire dans la journée, comme tu le ferais avec un tampon. Personnellement, j’ai un flux moyen et je la change le matin, à midi, en fin de journée puis juste avant de me coucher.

Je la lave en général dans la douche histoire de me sentir vraiment fraîche mais ce n’est pas absolument nécessaire. C’est juste une question de préférences personnelles. Il faut seulement la laver à la fin et au début de chaque cycle. Pour se faire, il faut la stériliser dans de l’eau bouillante pendant 2 minutes. Il existe des stérilisateurs à placer au micro-onde mais personnellement, une petite casserole fait bien l’affaire. Je la sèche ensuite avec une serviette ou un torchon et je la remets dans sa pochette (que je pense à passer à la machine de temps et temps) ou bien je l’utilise si c’est le début du cycle. 

Comment je la mets, comment je l’enlève ?

La maîtrise de l’art du placement de la cup demande un peu de patience et de pratique (un cycle ou deux, selon certaines). Les sites qui parlent de la cup disent souvent qu’elle est simple d’utilisation et je suis d’accord, maintenant que je m’en sers depuis plusieurs années ! Mais les premiers essais sont parfois déroutants et demandent de faire preuve de self-control quand rien ne se passe comme prévu. Prépare-toi à passer 15 minutes aux toilettes la première fois. Avec la pratique, 1 minute suffira. Il est également possible que tu la sentes bouger, voire même que tu perçoives qu’elle se décolle. Le secret c’est de le prendre à la cool, de ne pas paniquer, et de rester convaincue que tu t’améliores à chaque fois que tu l’utilise. Je te conseille de garder une serviette au début si tu n’es pas sûre de toi, ça t’évitera de stresser à l’idée de l’avoir mal mise.

Pour la placer, il faut la plier (il existe différentes techniques de pliage – la plus simple étant de la plier en forme de « C » vue d’en haut), l’insérer et s’assurer qu’elle est bien dépliée. Une fois en place, elle fait un léger effet ventouse sur la paroi vaginale. Je me dois de te rassurer : elle ne se sent absolument pas une fois en place.
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Pour la déloger, le seul mot d’ordre c’est : ne tire pas dessus ! Je te le rappelle, il y a un effet ventouse. Pas méga agréable si tu tires donc... Il faut la pincer sur un côté ou bien la tirer un peu de côté (pas vers le bas), et la pousser un peu avec tes muscles pour faire entrer de l’air à l’intérieur et annuler l’effet ventouse. Ensuite seulement tu peux la tirer.

Quelle taille choisir ?

Oui, tu as bien lu, il y a des tailles. Meluna t’explique tout ici. Pour être honnête, je n’ai pas suivi ce guide de tailles moi-même. Je mesure plus d’1m70, je suis de corpulence à la limite supérieure de « mince » et j’ai pris du S. Et ça me va très bien. J’aurais tendance à te conseiller une taille S si tu es de corpulence normale et que tu n’as pas eu d’enfants. Mais ce n’est que mon avis personnel.

Je la trouve où et à quel prix ?

Les cups se trouvent dans beaucoup de pharmacies. J’ai acheté la mienne en ligne sur Sebio et l’ai payée 14,90€. Un prix dérisoire quand on sait qu’elle peut se garder… plusieurs années.

​Voilà, j’ai partagé avec toi une expérience assez intime et ça me ferait grand plaisir que ce soit utile, autant pour toi que pour la planète. Ça ne coûte pas grand-chose d’essayer. Vas lire le faq de Meluna, tu trouveras sans doute réponse à pas mal de tes questions que tu penses stupides – d’autres les ont posées avant toi ! Allez, tente le coup et viens nous dire ce que tu en penses !