Challenge N°2 : Un mois sans shampoing

Aujourd’hui est un grand jour puisque j’ai enfin fini le flacon de mon shampoing du commerce ! Je suis prête à le jeter et à relever le challenge du mois : Un mois sans shampoing !

Mes cheveux

J’ai beaucoup, beaucoup de cheveux. Ils ne sont ni épais ni fins, ils sont denses et totalement raides. Mais par-dessus-tout, ils sont gras ! Ce qui implique qu’ils sont lourds et que donc, je n’ai pas de volume. (Famille Adams, tu connais ?)

J’ai tout essayé pour qu’ils arrêtent de regraisser dès le lendemain, mais rien n’y faisait. A une époque, j’étais même obligée de me laver les cheveux tous les jours (ce qui ne faisait qu’empirer les choses). Si tu veux comprendre pourquoi les shampoings ne sont pas bons pour tes cheveux, viens par ici.

En m’intéressant à l’aromathérapie, j’ai appris que certaines huiles essentielles pouvaient être utilisées pour réguler le sébum, lutter contre les pellicules, augmenter le volume… Mais finalement, tant que je continuais à utiliser du shampoing (qu’il soit bio, sans paraben, sans silicone…) mes cheveux étaient toujours dans le même état.

Quand je me suis intéressée aux produits naturels, j’ai aussi découvert le hénné. Une poudre excellente dont je vous parlerai certainement plus tard. Je me suis fait des colorations aux hénné, et ça m’a aidé à réguler cette production massive de sébum. Mais je n’ai jamais pu tenir plus de 3 jours sans shampoing…

Après avoir lu l’article d’Aubépine sur le Rhassoul, je me suis plongée dans l’histoire du no-poo : c’est-à-dire arrêter de se laver les cheveux avec des produits contenant des tensioactifs kabeurk qui te décapent le cuir chevelu. J’avais déjà commencé, à ce moment-là, à alterner mes shampoings avec des mélanges de poudres ayurvédiques (t’inquiètes, je vais t’expliquer ce que c’est). 

But du no-poo

Pour ce mois de challenge

• Espacer les lavages : tous les 4 jours (tu rigoles mais c’est déjà ENORME pour moi)
• Réguler la production de sébum
• Avoir plus de volume
• Diminuer la perte de cheveux (parce que l’aspirateur aimerait bien, lui aussi, espacer les nettoyages)

But ultime

Pouvoir vivre sereinement, les cheveux au vent. Ne plus devenir hystérique dès que quelqu’un te touche les cheveux par peur qu’ils regraissent instantanément, et surtout, ne plus avoir à calculer si ton « date » correspondra bien avec ton jour « shampoing » (ne nie pas, on l’a toutes fait).

Les ingrédients

Tu te doutes bien « qu’un mois sans shampoing » ne veut pas dire « un mois sans se laver les cheveux ». Oui, c’est bien le but ultime du challenge no-poo, mais pour commencer, on va y aller mollo. La première étape est d’essayer d’espacer tes lavages. J’ai tâtonné plusieurs mois avec différents mélanges, poudres seules et finalement j’ai trouvé LA recette adaptée à mes problèmes (de cheveux seulement…). Je te présente ici les ingrédients (nombreux certes, mais naturels et surtout efficaces) qui m’ont aidé dans ce challenge.

Poudre de multani mitti : (Argile indienne) absorbe le sébum et les impuretés.

Poudre d’amla : (Fruits d’Amla broyés) favorise la pousse, ralentit la chute des cheveux et aide à lutter contre l’apparition de cheveux blancs.

Poudre de shikakaï : (Fruits broyés) favorise la pousse, contient des saponosides qui lavent en douceur le cuir chevelu, aide à lutter contre les pellicules.

Poudre de kachur sugandhi : (Gingembre sauvage) active la pousse, donne du volume, fait briller les cheveux, les démêle et les rend tout doux. J’adore son odeur épicée !

Poudre d’ortie : renforce les cheveux, stoppe la chute et régule la production de sébum.

Poudre de neem : nettoie les cheveux des toxines et polluants et aide à lutter contre les pellicules.

Les poudres en oranges sont des poudres ayurvédique : L’ayurvéda est une science thérapeutique sacrée. Elle est basée sur le principe et la connaissance de soi. C’est une médecine qui aide chaque être humain individuellement à prendre conscience de qui il est, et de comment chacun peut être heureux et en bonne santé. La médecine ayurvédique traite l’individu dans sa globalité avant de s’intéresser aux symptômes. Son principe fondamental est de rééquilibrer la personne au niveau de son esprit, de son corps et de son âme.

Les recettes

Le no-poo minute veut bien dire qu’il se prépare dans les minutes avant de te laver les cheveux. Tu ne pourras pas préparer ce mélange en avance (avec l’eau) pour avoir un flacon tout prêt, à moins que tu sois intéressée dans la formation et l’évolution du monde microbien. Le no-poo sec lui, se conserve très bien dans une boite hermétique.

Dans la partie qui suit, quand je parle de lavage, c'est uniquement avec la recette no-poo ci-dessus.

Mon expérience

Jour 1 : J’ai les cheveux gras, c’est l’heure du lavage. J’en profite alors pour me faire un bain d’huile anti chute (recette ici). Je laisse poser 1 heure, puis je m’applique mon mélange no-poo sur les racines et je laisse poser 20 minutes pour absorber le sébum. Pour finir, je passe sous la douche et je rince tout ça. J’ai les cheveux propres et ils sentent bons.
 
Jour 2 : Je commence à avoir les cheveux un peu poisseux (notamment sur l’arrière de la tête). C’est normal, ce sont les restes du bain d’huile d’hier. Mais mes cheveux ne sont pas sales.
 
Jour 3 : L’huile est toujours là et ça commence à se voir. J'utilise mon no-poo sec. Je sens mes cheveux plus légers et ils paraissent propres. La poudre a redonné du volume.
 
Jour 5 : C’est l’heure du lavage no-poo ! A la sortie de la douche, mes cheveux sentent bons et sont tout légers et tout doux, et complètement démêlés. J’adore ce mélange !

Jours 7, 8 et 9 : Je me contente de me masser le cuir chevelu avec ma poudre (no-poo sec). Youpi, j’ai réussi à tenir 5 jours sans me laver vraiment les cheveux avec de l’eau. Je n’ai pas de sensations désagréables, puisque la poudre absorbe tout le sébum.

Jour 10 : Je me lave les cheveux.
 
Jour 16 : J’ai tenu tout ce temps avec ma poudre absorbante ! Je décide de me faire un masque au hénné neutre (je vous en parlerai plus tard). Je laisse poser le hénné neutre 1h et je me rince les cheveux. Je n’ai pas utilisé mon mélange et pourtant mes cheveux sont bien propres !

Jour 19 : Je pourrais tenir encore avec la poudre absorbante mais le fait de me laver les cheveux me manque un peu. J'utilise alors mon mélange sous la douche.

Jour 23 : Lavage de cheveux

Jour 31 : Lavage de cheveux

Mes résultats

Ma poudre absorbante a eu un rôle très important dans ce challenge. Sans elle, je n’aurais pas pu avancer. Au début, j’arrivais à tenir 2 jours sans toucher à mes cheveux, puis chaque jour, je me mettais un peu de poudre, et au fur et à mesure, j’ai réussi à espacer les lavages.

Aujourd’hui, je suis super contente d’avoir relevé ce challenge. Non seulement parce que je croyais ça impossible mais en plus parce qu’aujourd’hui, je n’ai besoin de me laver les cheveux (toujours avec mon mélange), qu’une fois tous les cinq jours. C’est un grand pas pour ma petite tête !

Mon avis

Au début, c’est vrai que ça peut paraître contraignant de devoir faire son petit mélange avant d’aller se doucher. Mais moi qui adore faire des tambouilles, ça ne m’a pas dérangé. Par contre, lors des premiers essais, j’en mettais partout…

Ce qui peut être le plus dérangeant c’est la partie « shampouinage » : Cette terre lavante ne mousse pas. Mais tout est une question d’habitude. Malgré ça, j’aime beaucoup la texture et je la trouve agréable à appliquer. C’est une pâte assez « douce » et « soyeuse ».

Comme je l’ai dit, ma poudre absorbante m’a vraiment aidée. Elle m’a permis au début d’espacer mes lavages. Je continue à l’utiliser puisque mon prochain défi sera d’essayer de ne plus me laver la tête du tout ! Bon je sais, j’en suis encore très loin…
En tout cas, il est clair qu’aujourd’hui, il n’est plus question pour moi d’acheter un shampoing du commerce.

Tu trouveras un tas d’autres poudres et recettes pour passer au no-poo. Si tu ne veux choisir qu’une poudre parmi celles que je t’ai proposée, tu peux. Si tu veux essayer d’autres ingrédients, libre à toi. Si tu veux rajouter des huiles essentielles à tes mélanges, ça ne pourra que t’aider.

Je pense que la partie la plus difficile est de trouver les ingrédients adaptés à ce que tu recherches. C’est pour ça qu’il faut être patient et surtout ne pas se décourager.
Même si tu trouves que les résultats sont longs à arriver, garde bien en tête que toutes poudres naturelles (ayurvédiques, argiles, terres lavantes) seront clairement meilleures pour la santé de ton crâne que les produits industriels.

Aujourd’hui, en finissant cet article, je suis fière de pouvoir dire que ça fait deux mois que je ne me suis pas lavé les cheveux avec un shampoing, et que mes cheveux n’ont jamais été aussi beaux !